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Strategien und Angebote gegen Einsamkeit
Kompetenznetz Einsamkeit
Das Kompetenznetz Einsamkeit (KNE) setzt sich mit den Ursachen und Folgen von Einsamkeit auseinander und fördert die Erarbeitung und den Austausch über förderliche und hinderliche Faktoren in der Prävention von und Intervention bei Einsamkeit in Deutschland.
Dazu verbindet das KNE Forschung, Netzwerkarbeit und Wissenstransfer.
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/
TelefonSeelsorge Deutschland e.V.
Die TelefonSeelsorge Deutschland e.V. ist für jeden da. Sie bietet allen Ratsuchenden bei Problemen und Krisen in jeder Lebensphase ein offenes Ohr.
Per Telefon 0800/111 0 111 , 0800/111 0 222 oder 116 123 sowie per Mail und Chat unter: http://online.telefonseelsorge.de/
Krisenchat
https://krisenchat.de/ bietet kostenfreie Beratung für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene unter 25 Jahren via Chat an. Das Angebot ist rund um die Uhr (24/7) über WhatsApp und SMS ohne Anmeldung und Registrierung erreichbar und wird von ehrenamtlichen Fachkräften aus dem psychosozialen Bereich durchgeführt. Dabei richtet sich das krisenchat-Angebot an alle, die nicht wissen, an wen sie sich wenden sollen, die bisher keine Hilfe gesucht haben und sich noch nie mit ihren Ängsten, Problemen und Sorgen an jemanden gewandt haben.
krisenchat berät auch auf Ukrainisch und Russisch.
Nummer gegen Kummer
Die „Nummer gegen Kummer“ berät sowohl Kinder und Jugendliche als auch Eltern – am Telefon und online. Das Telefon für Kinder und Jugendliche ist unter 116 111 von Montag bis Samstag zwischen 14:00 Uhr und 20:00 Uhr erreichbar.
Das Telefon für Eltern ist unter 0800/1110550 von Montag bis Freitag zwischen 09:00 Uhr und 17:00 Uhr sowie Dienstags und Donnerstags bis 19:00 Uhr erreichbar. Weitere Infos unter: http://www.nummergegenkummer.de/
Silbernetz e.V.
Am Silbertelefon finden Menschen ab 60 Jahren täglich von 08:00 Uhr bis 22:00 Uhr unter 0800/4 70 80 90 ein offenes Ohr – ohne Krise oder konkretes Problem. Anonym, vertraulich, kostenfrei!
Für einen tiefergehenden telefonischen Kontakt gibt es die Silbernetz-Freundschaft: interessierte SeniorInnen werden mit Ehrenamtlichen vernetzt, die dann einmal pro Woche für ein persönliches Telefongespräch anrufen.
Mit der Silberinfo stellt Silbernetz den Anrufenden am Silbertelefon deutschlandweit Kontaktinformationen zu Angeboten der Altenhilfe zur Verfügung. Mehr unter: http://www.silbernetz.de/
Mach dich fit gegen Einsamkeit!
Einsamkeit kann uns alle treffen: allein in der Wohnung, in einer fremden Umgebung, im Job oder mitten unter Leuten. Doch gemeinsam können wir etwas dagegen tun. Denn oft braucht es nur ein wenig Training, um starke Gemeinschaften mit anderen Menschen zu bilden. Hier findest du jede Menge hilfreiche Tipps: Beginne gleich mit unseren Übungen und mach dich fit gegen Einsamkeit!
Die Allianz gegen Einsamkeit ist ein breites Bündnis von Akteuren aus Gesellschaft und Politik. Ab Dezember 2025 macht die dazugehörige Kampagne auf das Thema aufmerksam, im Rahmen der Aktionswoche „Gemeinsam aus der Einsamkeit“ (22. bis 28. Juni 2026) wird die Allianz die Arbeit dann offiziell aufnehmen.
Ziel ist es, Einsamkeit sichtbar zu machen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen, diese wirksam zu bekämpfen. Wichtigster Knotenpunkt der Allianz ist das Kompetenznetz Einsamkeit, das nicht nur zum Thema forscht und Akteure verknüpft, sondern auch eine umfassende Angebotslandkarte zusammengestellt hat, in die sich Angebote selbst eintragen können.
Wir freuen uns über Organisationen und Initiativen, die mit dabei sind – gemeinsam sind wir stärker!
Kampagne: „Mach dich fit gegen Einsamkeit“ - Allianz gegen Einsamkeit
Ansprechpartnerin

Kontakt
Tessa
Rentrup-Wintergalen
02521/ 824490-161
02521/ 824490-200